zondag 8 januari 2017

De Halve Marathon van Egmond 2017

Afgelopen  vrijdag zijn wij afgereisd voor een weekendje Egmond.
Ook is onze Hond Ywan mee geweest en die heeft zich daar ook goed vermaakt.
Zaterdag hebben wij bij de atb fietsers gekeken.
|Er stond toen erg veel wind en daardoor  voelde het  erg koud aan.
Nou dat kan zondag wat worden met de halve marathon.
Maar zondagmorgen was de wind gaan liggen en was het loopweer goed.
|Dus twee shirts aan was voldoende.
Op tijd naar  de startvakkeen gelopen.
Het was er al aardig druk, geen bekenden gezien.
De eerste zeven kilometer ging over het strand.
Dus voorzichtig begonnen de eerste 5 kilometer ging het heerlijk.
Tussen de 5 en 7 kilometer ging het pittiger.
Dit had gedeeltelijk te maken met het smalle strand en het water wat op je afkwam.
En daarna kom je in de duinen en denk je makkie.
Maar helaas dat is ook niet zo want  er zitten verschillende klimmetjes in.
Het steilste  stuk is 7% omhoog,dus kleine stapjes naar boven is het beste.
Daarna even pauze genomen om even bij te komen en wat te drinken.
Daarna gaat het een stuk beter maar af en toe wissel ik het hardlopen af met tussen door even te gaan wandelen en dat bevalt prima.
Tijdens het wandelen even tijd voor praten met andere lopers die het ook moeilijk hebben.
De laatste 5 kilometers gaan weer beter.
In een tijd van 2.47.47 kom ik over de finish en ben tevreden.

 

Geen opmerkingen: